Dieta to dla wielu sposób na zdrowe życie, ale także odchudzanie. Jest jednak takie święto w roku, kiedy na jeden dzień o zdrowych rzeczach możemy zapomnieć i dać się ponieść fantazji czy kulinarnym emocjom. To właśnie 6 maja wypada Międzynarodowy dzień bez diety. Są jednak tacy, którzy świętują przez cały rok, bo żadnej diety nie stosują. A to jest w Nowym Sączu? To sprawdził nasz reporter.
Diety oczywiście warto stosować, ale nigdy nie decydujmy o tym sami — przekonują specjaliści. Dieta ściągnięta z internetu może nam bardziej zaszkodzić, niż pomóc.
Nie możemy się odwoływać tylko do internetu czy telewizji. Polecam udać się do dietetyka. Taka osoba jest świetni przygotowana do tego, żeby pomóc nam. Najważniejsze jest to, żeby uregulować w tej diecie posiłki. Trzeba zawsze zjeść śniadanie i coś po treningu – wyjaśnia Iga Zaczek - trenerka jednego z klubów fitness w Nowym Sączu.
Jeśli jesteście świadkami ciekawego wydarzenia w Waszej okolicy, piszcie do nas i ślijcie zdjęcia na [email protected]
