Wydano ważne ostrzeżenie pogodowe! Dotyczy ono Nowego Sącza i okolicy

Upały w Nowym Sączu. Powinniśmy uważać!

W najbliższych dniach temperatura w naszym regionie może przekraczać nawet 30 stopni. Warto pamiętać, że może to być niebezpieczne dla naszego zdrowia. Szczególnie powinny uważać osoby starsze, schorowane, ale też warto zbadać o małe dzieci. W trakcie wysokich temperatur nie powinniśmy przebywać w miejscach mocno nasłonecznionych. Jeżeli już musimy, to obowiązkowo z nakryciem głowy. Powinniśmy też pić dużo wody.

Podstawową sprawą jest uzupełnianie płynów, ponieważ w trakcie upałów nasz organizm potrzebuje jej najbardziej. Dziennie powinniśmy pić kilka litrów. Faktycznie osoby starsze powinny unikać upałów. Nie zapominajmy o odpowiednim ubraniu, takim, w którym nie będzie nam gorąco, żebyśmy się nie przegrzewali. To się tyczy zwłaszcza osób starszych. Pamiętajmy też o zasłonięciu głowy, żeby nie doszło do udaru cieplnego – wyjaśnia lekarz z Nowego Sącza Andrzej Fugiel.

Nowy Sącz. Wraz z upałami pojawią się burze

Specjaliści przypominają także o tym, że w trakcie upałów powinniśmy uzupełniać minerały, które wraz z poceniem się tracimy z naszego organizmu. Wystarczy kupić w aptece odpowiednie elektrolity. Stosujmy także kremy z filtrem. One ochronią naszą skórę przed nadmiernym opaleniem, a nawet poparzeniem słonecznym. W najbliższych dnia razem z upałami przez Małopolskę mogą przechodzić także burze.