Fani biegania w plenerze wracają na ścieżki. Pogoda sprzyja!

Nowy Sącz. Przybywa fanów biegania?

Poczuli wiosnę i ruszyli na ścieżki pieszo – rowerowe i rekreacyjne w naszej okolicy. Mowa o fanach biegania, których w Nowym Sączu z roku na rok jest coraz więcej. Z ładnej pogodny najbardziej cieszą się ci, którzy zimą musieli biegać na bieżniach w klubach fitness czy w siłowniach. Takich osób, które chcą zadbać o swoją kondycję przed zbliżającą się wiosną w Nowym Sączu cały czas przybywa. Zwłaszcza teraz, kiedy pogoda sprzyja. Robi się coraz cieplej. Dlaczego warto biegać? Posłuchajcie.

Ci, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z bieganiem, powinni zaczynać od krótkich dystansów, marszobiegów i nie robić nic na siłę – radzi trener personalny z Nowego Sącza, Konrad Gniewek.

Tu warto dodać, ze osoby początkujące, które chcą zacząć swoją przygodę z bieganiem zanim pójdą na joggingom, powinny wybrać się do lekarza sprawdzić, czy nie ma przeciwwskazań do uprawiania tego typu sportu. Specjaliści radzą tez, żeby dobrać odpowiedni sprzęt do uprawianego sportu - w tym przypadku chodzi o dobre buty. W swojej okolicy warto też poszukać grup biegowych. Takie wspólne treningi mogą być fajną motywacją dla tych, którzy przygodę z bieganiem zaczynają.